「从心养育」 基于非暴力沟通养育领导力|介绍

  「  小编碎碎念

            或许你学习过很多的育儿理念

            也知道很多的育儿方法

            面对家庭生活，充满了希望和灵感

            然而，当我们尝试使用技能时

            改变习惯和关系模式本身也充满了无数挑战

            从知道，到做到

            距离不止一点点

            谁说不是呢？

            你将有的最远旅行，是从脑到心的18英寸。           」

01「从心养育」是什么？

如同学习一门新的语言，将新的育儿技巧应用到自己的孩子身上，需要假以时日，通过持续的练习建立心的意识和习惯；也需要借由社群伙伴互助，有反馈的陪伴支持成长；

「从心养育」父母课程，是国际非暴力沟通中心养育领导力课程项目，以非暴力沟通理论和价值观为基础，主张理论融入生活实际场景中实践，以实用、有效和富有同理心的方式，支持家庭养育的系统课程，其中探讨了多种不同主题和情境的实用练习，超越了直接的解决方案，跳脱思维局限，聚焦于内在的转化和关系间的连结，支持养育者从知道到做到，且悟道养育”心“空间，进而成为自己的养育专家；

02  课程适合

如果您有PET父母效能训练学习基础，强烈推荐你来，这个课程非常适合，支持到你的内在转化与稳定，运用和实践更自得怡然；

如果您是养育者以及准养育者，即便暂时还没有接触过非暴力沟通或者其他养育课程，也欢迎你来，从这里打开一个新的视角，从”心“看待和迎接育儿之路；

如果您是《非暴力沟通》的忠实读者，欢迎你来，即便还没有育儿打算，这个课程也将带你更走向自己，从”心“把自己爱回来；

03   课程收获

改变习惯性反应，跨越家庭中的权力斗争；激励孩子，无需使用威胁、惩罚或承诺奖励；了解你自己的需要，在回应孩子时有更多选择；从孩子的“不”中听到”是”；在孩子之间进行调解，解决冲突的核心问题；

04  课程内容

课程为期10周，每周两个小时主题探讨——

第1周   尝试“心”的滤镜，以”需要“连结自己，清晰自己的养育目标

            从需要的视角，开启NVC养育之路，清晰养育目标与价值观；

第2周   以感受为入口，刻意练习和觉知；

          区分感受和想法，看见想法的限制，建立和品味感受与需要的连结

第3周  练习同理心，从“道”的层面，体验同理的力量

            用同理心连结自己和孩子，在冲突和挑战中促进理解和改变

第4周   练习自我同理，稳稳扎根于内在，推己及人

            觉察习惯反应，建立”心“习惯，深化自我同理，扎根于内在的稳定

第5周   观察和请求的艺术，让孩子有机会支持父母

             清晰OFNR关键概念区分，通过诚实表达自己，邀请孩子的支持

第6周    整合自我同理、同理他人和诚实表达三大核心技能的NVC之舞

            用NVC生命树舞出沟通之美，从冲突、权力争斗到共同改变困境

第7周    如何听”不” ，与”不“合作

            在挑战中体验边界，并发现关系的礼物——”不“背后的”是“

第8周    共享权力，激发孩子的内驱力

            探讨亲子间的权力模式，从权力共享的角度，深化孩子的内驱力

第9周   开展积极对话，轻松化解亲子挑战

            在挑战中识别反应模式，基于连结的意图，开展积极对话实践；

第10周 NVC的感激与欣赏，用积极心态发展和培育NVC养育环境和土壤。

辅助阅读书籍《非暴力沟通》新版&《非暴力沟通从心养育》

05  课程形式

线下体验式工作坊，10周的时间，在生活和行动中，学习+实践，将每一个主题细细延展和品味，升级认知拓展选择，以心法承托住方法，将所学落地在生活中；

其中：

每周集中2个小时的线下工作坊~主要由讲师授课，并结合学员的实际案例，还原真实场景，通过小组练习、角色演练和讲师教练等方式，实践做中学；

每周1——1.5小时线上练习小组~由学员组建的家庭小组，共创共同支持练习和复盘的场域；

06  带领人介绍

清幽

CNVC国际非暴力沟通中心认证培训师候选人

P.E.T.父母/Y.E.T.青少年/T.E.T.教师效能训练国际认证讲师

学习和传播非暴力沟通7年+，师从多位资深非暴力沟通国际认证培训师，从学员到助教，参加并协作Stephnie博士带导的年制「从心养育」家长和师资课、长期修行并扎根灵性智慧的Aya老师带导的《重拾完整》《疗愈和解》；同时，跟随弗朗索瓦和刘轶老师，参与NVC《生命的语言》讲师课（一年制），约翰.凯恩冲突教练与调解《调和人生》（一年制）等长程年制课程学习近1000+课时；在不断学习深耕的同时，作为南昌本地社群发起和带领人，参与并带领面向个人、团体、社群以及企业等不同团体线下线上读书会、主题沙龙N+场，并成为NVC中文网全国社群核心带领人；

    刚接触非暴力沟通，以为它就是一门沟通的语言方式，到真正认识到非暴力沟通，才知道，它在说话之前就已经开始了，它是个人内在的成长旅程，是从脑到心那最近又最远的18英寸的旅程，是慢慢走向自己的旅程；

07  课程详询：

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